לוקאל מושן הינו סטודיו לאימוני כוח בקבוצות קטנות
הממוקם במושב הדר עם שבעמק חפר.
מציע אימוני כוח בקבוצות קטנות עם צוות מאמנים מקצועיים.
כאן מתאמנים באווירה אישית ותומכת,
ומרגישים בבית כבר מהאימון הראשון.
לוקאל מושן בהדר עם הוא סטודיו לאימוני כוח בקבוצות קטנות,
בהנחיית נועה וצוות מאמנים מקצועיים. זה המקום שבו מתאמנים באווירה אישית ותומכת,
ומרגישים בבית כבר מהאימון הראשון.
שבוע היכרות הוא הזדמנות מושלמת להרגיש את האווירה בסטודיו, להכיר את שיטת האימונים ולבדוק איך זה משתלב בשגרה שלך – בלי להתחייב. במהלך השבוע ניתן להגיע עד 2 אימונים, לנסות, להרגיש ולראות מה מתאים לך
אימון המתחיל בעבודת כוח ומסתיים ב10 דק של סיבולת לב ריאה. נתחיל את האימון עם 40 דק של אימון כוח. ונסיים ב10 דקות של Metcon שמעלות את הדופק, משפרות סיבולת ומעניקות תחושת סיום אנרגטית ומעצימה
אימון שמתרכז כולו בעבודה עם משקלים ומיועד לחיזוק כל שרירי הגוף. במהלך האימון נעבוד בצורה מדויקת על קבוצות השרירים השונות, נבנה מסת שריר, נשפר יציבה ונחזק את הגוף לתפקוד יומיומי יעיל ובריא יותר.
אימון המשפר סיבולת לב ריאה, האימון כולל מספר חזרות גבוה של התרגילים השונים תוך כדי שימוש במשקלים בינוניים אשר מתמקדים בדופק וכוח יחד.
אימון לחיזק שרירי הליבה, גמישות ויציבות באמצעות משקל גוף
חוג כוח לנערות בגילאי 12–16, עם דגש על Full Body. האימון בנוי לחיזוק הגוף כולו, שיפור יציבה והקניית הרגלי כושר בריאים כבר מגיל צעיר – הכל באווירה מעצימה ומלאת אנרגיה.
חוג כוח לנערים בגילאי 12–16. האימונים משלבים עבודה בטוחה ומדורגת עם משקלים, ומאפשרים לנערים לפתח מסת שריר, לחזק ביטחון עצמי ולהכיר את עולם הכושר בסביבה מקצועית ותומכת.
נשמע יותר מדי טוב בשביל להיות אמיתי, נכון? 😉
זה בגלל שאנחנו רוצים לתת לך לטעום מהסטודיו ולראות אם את/ה מתחבר/ת לאווירה שלנו – בלי שום סיכון או התחייבות!
אם את/ה רציני/ת לגבי מטרות הכושר שלך ורוצה ליצור שינוי אמיתי, פשוט השאיר/י פרטים
